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哪些人跑步易患足底筋膜炎?

那些有严重高足弓或严重扁平足的跑步者容易受伤，因为这两种足弓会拉伸足底筋膜致使其远离踵骨。其他起因包括脚型的过度内翻或过度外翻，或跑距增加过快。长时间站立--特别是硬地，而未穿着支撑型跑鞋，会加剧问题的严重性。过紧的臀部屈肌、脆弱的的核心肌群、下背部痛的病史也都会带来影响。你在行走时，能感觉到背部问题和核心肌群不强导致步伐细微改变。

得了足底筋膜炎怎么治疗?

1、症状较轻的患者可以每天用温水泡脚，促进血液循环，并且注意患足不宜过于运动，保持充足的休息。

2、患者常用的治疗方式首先是口服药物，一般药物为消炎止痛作用，这能够暂时缓解患者痛苦，但不能治愈。

3、还包括电疗、局部激素注射、局部消炎等治疗方式，虽然有一定的效果，但是治标不治本。

4、外敷膏药治疗足底筋膜炎是一直备受欢迎的方式，足跟痛.福.舒膏因其独特的配药秘方效果秀显著而令患者十分信赖。膏药内融合优质中草药材，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，有效缓解足跟疼痛，标本兼治，治愈跟痛难再发。

5、若较为严重的足底筋膜炎，反复治疗皆没有效果则建议外科手术治疗，外科手术是在所有保守治疗都没有效果的情况下患者的选择。

6、一般来说，足底筋膜炎是一种慢性病，药物治疗的同时需要患者日常生活中的正确护理，患者可根据以下建议进行适当训练，积极配合治疗。