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1、1.黑咖啡:佳健康咖啡 黑咖啡非健康饮料杯100克黑咖啡2.55千卡热量所餐喝杯黑咖啡能效解脂肪 黑咖啡更利尿作用 黑咖啡促进血管循环 性说黑咖啡美容作用经饮用能使容光焕发光彩照 低血压患者每喝杯黑咖啡使自状态更佳 高温煮咖啡程产种抗氧化化合物助于抗癌、抗衰、甚至防止血管疾病作用与水蔬菜媲美 2.黑咖啡 OL掌握减肥 班间:咖啡瘦身佳间 午饭30钟至1内:品尝杯浓郁加糖咖啡助于饭消化并促进脂肪燃烧 班前:再喝杯加糖咖啡并配合步行效更佳 3.咖啡瘦身要诀 *要加糖:习惯咖啡苦味加少许奶千万能加糖糖妨碍脂肪解 *热咖啡比冰咖啡效:热咖啡帮助更快消耗体内热量 *浅度烘焙咖啡效:烘焙温度高咖啡味道虽浓郁咖啡含量比较少利于减肥味道比较淡美式咖啡则比较利减肥 4种用咖啡瘦身 *品茗瘦身 咖啡咖啡具促进脂肪解作用脂肪释放血液所喝咖啡减肥般说:14杯加糖奶咖啡达理想减肥状况 注:肠胃消化良胃酸容易失眠要使用 *闻香瘦身 咖啡香味使情绪稳定并能提高官灵敏度所工作喝杯咖啡提高工作效率更能刺激减肥意愿 *喝咖啡运瘦身 由于饮用咖啡30-40钟血液脂肪酸浓度变高配合适量运脂肪酸变热能效燃烧脂肪比快步走10-15钟搭电梯走楼梯办公室或家;原做些作像扭转伸展半身踮脚收腹等 *咖啡渣按摩瘦身 用煮咖啡喳按摩仅使肌肤光滑紧肤美容效用咖啡渣调配咖啡液容易囤积脂肪腹、腿、腰臀等部位沿着血液、淋巴流向朝脏部位移能达解脂肪减肥效沐浴按摩效更。

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